Häufig gestellte Fragen
Inhaltsverzeichnis:
- Wie kann ich mich gegen Angriffe auch als Frau effektiv wehren?
- Wo finde ich eine Trainingsmöglichkeit?
- Warum kann ich nicht einfach eine Waffe mitführen stattdessen?
- Was ist das beste Selbstverteidigungssystem?
- Was ist mit todsicheren Selbstverteidigungstechniken?
- Kann ich aus Büchern lernen?
- Haben Sie noch eigene Fragen die Sie stellen möchten?
Wie kann ich mich gegen Angriffe auch als Frau effektiv wehren...?
Im Prinzip hat jeder Mensch eine reelle Chance, sich gegen einen Übergriff zur Wehr zu setzen. Fakt ist, dass die meisten Menschen und hier speziell Frauen und ältere Mitbürger glauben, es habe keinen Sinn sich zu wehren. Allein diese Unsicherheit ist schon die Einladung für den Täter. Dieser sucht immer Opfer, keine Gegner. Somit ist ein selbstsicheres Auftreten, ein klares Urteilsvermögen und der Überraschungsmoment stets der Vorteil des „Opfers". Das wichtigste ist selbstbewußtes Auftreten und im Falle des Falles reicht es in viele Fällen schon aus den "Film-Ablauf" des Täters zu 'stören'.
Täter suchen sich ihre Opfer bewusst aus: Gegenwehr wird selten erwartet.
Selbstverteidigung beginnt im Kopf und nicht mit dem ersten Schlag!
Deshalb sollte jeder Mensch ob Frau, Mann, Junior oder Senior sich zu einem Selbstverteidigungskurs entscheiden oder besser in einem Verein einen Kampfsport/-kunst trainieren.
Aber immer dabei bedenken: In einer Falle nutzt auch der härteste Haken nix!! Immer Augen und Ohren auf! Hier ist eine kleine Liste zur 'Problematik der Verhaltensorientierten Prävention'; sie ist ein kleines bisschen sarkastisch gemeint.
Schau in die Homepage Deiner Stadt unter Vereine, oder gehe ins Rathaus und lass Dir das kostenlose Vereinsverzeichnis des Sport und Bäderamtes geben.
Die Volkshochschule bietet Selbstverteidigungskurse an.
Wenn Du Studentin bist, schau in den Hochschulsport, der ist für Dich kostenfrei.
Manche Schulen führen SV Kurse an ihren Projekttagen durch: Du kannst es ja an Deiner Schule anregen.
Die Polizei führt mit ihren Kommissariaten Vorbeugung auch Selbstbehauptungskurse für Frauen und Mädchen durch.
Oder natürlich Du kommst einfach mal im Dojo (Hit-Halle) in der Berck-sur-mer-Straße 1 vorbei. Wer unter 14 Jahre ist, geht Montag um 17.30h (Hit-Halle), wer älter ist Dienstag um 19.15 Uhr (Hit-Halle) oder auch Donnerstag um 20.30h.
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Warum kann ich nicht einfach eine Waffe stattdessen mitführen?
Waffen sind eine tolle Sache:
| 1. | Sie lassen jede Situation direkt eskalieren, ohne dass man wirklich etwas tun muss. |
| 2. | Sie geben einem eine Sicherheit, die im Ernstfall erst zu Heldentum, dann zum bösen Erwachen führt. |
| 3. | Sie geben einem erstklassige Gelegenheiten, mit dem Gesetz in Konflikt zu geraten. Nicht alles was man kaufen kann, darf auch immer dabei sein, geschweige denn verwendet werden. |
| 4. | Sie sind meistens nicht dabei, wenn man sich auf sie verlassen hat. Oder es ist kein Druck auf der Spraydose mehr, wie unerfreulich. |
| 5. | Sie können sich gegen Dich wenden, falls der Angreifer Dich entwaffnet hat. |
Also lass die Pistolen, Messer, Tränengas usw. besser in den Geschäften, spar Dir 'ne Menge Geld und Ärger! Was ist dis beste Selbstverteidigungssystem?
Wer hat den wahren Glauben? Diese Frage solltest Du im Kopf haben, wenn Du so etwas hörst!
Lass Dich nicht zu irgendeinem Sektensystem bekehren!!
Jeder hat für sich sein eigenes System zu suchen.
Der kleine Dicke wird nicht versuchen, eine Kampfsportart mit hohen Tritten wie Tae Kwon Do oder Shaolin Kung Fu der nördlichen Schule zur Selbstverteidigung zu trainieren, auch wenn dies wirklich effektive und schöne Kampfsportarten sind, für ihn bietet sich eher Judo, Ringen, Boxen etc. an. Dies heißt aber nicht, dass dieser Typ nicht im Tae Kwon Do glücklich werden könnte!!! Auch ein langer gelenkiger Dünner muss nicht eine Kampfsportart machen, die vorwiegend Tritte kennt.
Schnuppere in mehreren Trainingseinheiten verschiedener Stile, Kampfsportarten. Vereine usw. Probetraining wird Dir in den ordentlichen Vereinen und Sportstudios stets eingeräumt werden.
Achte auf die verschiedenen Kontaktarten:
- Nichtkontakt: z.B. Tai Chi, modernes Wettkampf Wushu mit Ausnahme San Chou und einige trad. Karatestile
- Leichtkontakt: z.B. Kickboxen und einige Wettkampfgruppen innerhalb Karate und Kung Fu / Wushu Stile (aber Vorsicht, es gibt hier auch Vollkontakt. Dies muss vorher gefragt werden)
- Vollkontakt: z.B. Boxen, Thaiboxen, San Chou, und einige Karatestile und Wettkampfdisziplinen im Kickboxen usw.
Natürlich sind alle Ringstile wie Judo, Sambo, GriechRöm. Ringen Vollkontaktsportarten.
Der Anfänger muss sich fragen:
- Welcher Körperkontakt liegt mir?
- Breiten- oder Wettkampfsport?
- Welchem Dachverband gehört die Gruppe an? Landessportbund zugehörig? (wg. Versicherung)
- Wie bin ich im Falle einer Verletzung durch einen Sportunfall versichert? Ganz wichtig!!!!! Eingetragene Vereine sind in der Regel über den Landessportbund versichert.
- Liegt mir die Art und Weise des Trainers, der Gruppe, des Umfeldes?
- Bestehen Beziehungen / Freundschaften zwischen verschiedenen Vereinen über die eigenen Kampfkunststile hinaus? Oder habe ich es mit einer Sekte zu tun, die sich abkapselt?
- Was kostet mich der Spaß?
Lange Rede Kurzer Sinn: Es gibt nicht das beste System!
Such Dir Dein eigenes indem Du mit dem System, was Dir als Anfänger am sympathischsten ist, beginnst und Dir nach und nach auf Lehrgängen anderer Systeme oder Vereine ein paar für Dich sinnvolle Ergänzungen aneignest. Das war's. Was ist mit totsicheren Selbstverteidigungstechniken?
Frag die Typen auf den Friedhöfen, die an so was geglaubt haben. Es kommt immer anders als man denkt.
Kann ich aus Büchern lernen?
Im Prinzip ja, wenn Du kein blutiger Anfänger mehr bist. Theorie ist immer gut sowohl für Anfänger wie Meister.
Bedenke aber: Eine Technik kennen und können sind zwei Paar Schuhe.
Auch bei Büchern gilt: Üben, üben, üben...
Aus folgenden Büchern kann man sich als nicht reiner Anfänger gute Technken sowie deren Erläuterungen erlesen:
- für Judo-Techniken ist z.B. das "Judo-Brevier" mit deren Prüfungsinhalten sehr nützlich. Eine schnelle Online-Hilfe bietet: www.judoonline.de ;
- für Atemi- und/oder Hebeltechniken die im reinen Judo nicht erlaubt sind, kann man sich z.B. das "Ju-Jutsu-Brevier" zu Rate ziehen;
- ebenfalls informativ ist die Stoffsammlung aus dem "Ju-Jutsu 1x1", erhältlich bei http://www.shop.djjv.net/